Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предпросмотр сеанса

Медитация для начинающих с Кристианом

Медитации для сна помогают расслабиться и успокоиться. Во время этой сессии вы будете представлять, как тело освобождается от напряжения.

В этой программе