Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предпросмотр сеанса

Медитация для начинающих с Джоанной

Медитации для спокойствия способствуют расслаблению души и тела. Вы научитесь собираться с мыслями, чтобы почувствовать себя спокойнее.

В этой программе