Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предпросмотр сеанса
Медитация для начинающих с Джонелл
Во время медитаций для дыхания используются различные техники, помогающие как успокоиться, так и получить заряд бодрости. Во время этой расслабляющей медитации используется техника «дыхание по квадрату».
