Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предпросмотр сеанса

Медитация для начинающих с Джессикой

Медитации для доброты помогают принимать других людей такими, какие они есть, и ощущать единение с ними и самим собой. На этой сессии вы вспомните добрые поступки, которые совершали, и ощущения от этого.

В этой программе