Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предпросмотр сеанса

Медитация для начинающих с Кристианом

Медитации для стрессоустойчивости позволят лучше понять собственные эмоции и преодолеть сложности в жизни. На этой сессии вы осознаете, какую поддержку оказывают вам другие люди и как это помогает пережить стресс.

В этой программе