Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предпросмотр сеанса

Медитация для начинающих с Джессикой

Звуковые медитации помогают расслабиться и восстановить силы. Эту сессию сопровождает мягкое звучание фортепиано, поющих чаш и синтезаторов. Оно успокаивает сознание, а также пробуждает надежду и оптимизм.

В этой программе