Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предпросмотр сеанса

Медитация для начинающих с Джоанной

Медитации для мудрости помогут взглянуть на привычное с другого ракурса и испытать озарение. Эта сессия позволит стать мудрее, обратив внимание на ощущения в теле и их изменения.

В этой программе