Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр
HIIT
Получите максимальную пользу от высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT) в Fitness+. Благодаря сочетанию коротких периодов энергичных упражнений с периодами отдыха повышается выносливость и укрепляются мышцы всего тела. Длительность тренировки — 30 минут или меньше. Для выполнения некоторых тренировок понадобятся гантели. Все уровни с модификациями.