Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предварительный просмотр

Велосипед

Велосипед в Fitness+ — это прекрасный вид кардиотренировок с низкой ударной нагрузкой для тренировки ног, сердца и легких. Эти высокоинтенсивные занятия подарят вам ощущение езды по ровным дорогам и подъема по холмам несмотря на использование велотренажера. Все уровни с модификациями.

Обзор других типов тренировок