Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предварительный просмотр

Гребля

Гребля в Fitness+ даст нагрузку на все тело через упражнения, которые одновременно высокоинтенсивные и низкоударные. Эта ритмичная кардиотренировка задействует все основные группы мышц. В ее основе лежит всегда актуальный командный вид спорта — гребля. Все уровни с модификациями.

Обзор других типов тренировок