Осознанная заминка

Мягкая заминка — идеальное завершение любой тренировки. Расслабьтесь с помощью растяжки и медитации с тренером в ходе осознанной заминки в Fitness+. Такие заминки помогают снимать стресс, повышать гибкость и улучшать концентрацию. Их можно выполнять после любой тренировки или в качестве самостоятельной тренировки. Все уровни с модификациями.