Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр
Кикбоксинг
Разбудите в себе чемпиона с Fitness+ Кикбоксинг. Это тренировки для всего тела с элементами бокса и муай-тай. Раунды ударов руками, ногами и локтями (3 мин.) укрепляют сердечную мышцу, улучшают координацию и баланс. Длительные тренировки также включают раунды движений (3 мин.) для мышц кора, верхней и нижней части тела. Каждая тренировка завершается раундом максимальной интенсивности (1 мин.), представляющим собой комбинации ударов. Все уровни с модификациями.