Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предварительный просмотр

Беговая дорожка

Ходьба и бег отлично улучшают выносливость. Тренировки на беговой дорожке в Fitness+ имитируют ходьбу по холмам, тропинкам и спортивным дорожкам. Изменяя скорость и угол наклона, можно проходить большие расстояния, двигаться быстрее и сжигать калории в удобном темпе. Все уровни с модификациями.

Обзор других типов тренировок