Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр
Силовая тренировка
Укрепите общую физическую форму и улучшите выполнение привычных движений, таких как сгибание, скручивание и подъем, с помощью функциональных силовых упражнений, доступных в соответствующем разделе Fitness+. Динамичные последовательности упражнений предназначены для проработки верхней или нижней части тела либо всех основных мышц. Для выполнения большей части тренировок понадобятся гантели. Все уровни с модификациями.