Медитация

Mедитации в Fitness+ помогают заряжаться энергией, лучше понимать себя и легче взаимо­­действовать с другими, полнее осознавать текущий момент. Медитации «Дыхание», «Сон», «Звук», «Спокойствие», «Стрессо­устой­чи­вость» и «Концен­тра­ция» полезны для расслабления и восстановления сил. Медитации «Целе­устрем­лен­ность», «Доброта» и «Благо­дар­ность» способствуют появлению чувства тепла и благодарности. А медитации «Осознанность», «Креативность» и «Мудрость» помогают почувствовать вдохновение и рождают новые идеи и замыслы. Медитируйте в любое время и в любом месте.