Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Retoma la fuerza con Kyle
Arranca tu vuelta al fitness con esta rutina de cuerpo entero que incluye cuatro ejercicios que se hacen dos veces: sentadillas, bisagras, remos y presses de pecho. Necesitarás un par de mancuernas pesadas. Este es el primer entreno de la semana 1 de “Retoma el ejercicio”.
