Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Retoma el yoga con Jessica
Has llegado al último entreno de esta serie para retomar el ejercicio, ¡enhorabuena! Esta secuencia suave se centra en estirar hombros, pecho, muslos y glúteos. Además, te ayudará a prepararte para la postura de la bailarina. Entre otros ejercicios, harás zancadas bajas, zancadas altas y el guerrero III. Este es el tercer entreno de la semana 4 de “Retoma el ejercicio”.
