Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Retoma la fuerza con Gregg
Esta rutina de cuerpo entero incluye tres ejercicios combinados que se hacen tres veces: bisagras con remos, sentadillas con presses por encima de la cabeza y zancadas invertidas con curls de bíceps. Necesitarás un par de mancuernas medianas. Este es el primer entreno de la semana 3 de “Retoma el ejercicio”.
