Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Retoma el yoga con Jonelle
El objetivo de esta secuencia suave es sentar las bases para el yoga. Entre otras posturas, harás el saltamontes de pie, la luna creciente, el perro boca abajo, la paloma y el medio split. Este es el tercer entreno de la semana 1 de “Retoma el ejercicio”.
