Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Retoma la fuerza con Jenn
En esta rutina de cuerpo entero hay cuatro ejercicios que se hacen tres veces: sentadillas, remos, bisagras y flexiones. Aquí sumarás variedad a los ejercicios básicos de la primera semana. Necesitarás un par de mancuernas medianas. Este es el primer entreno de la semana 2 de “Retoma el ejercicio”.
