あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。

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ワークアウトプレビュー

ストレッチヨガ:ジェシカ(フロー3)

このスローフローでは、脚と背骨周辺の筋肉をストレッチする。ポーズは、ハーフスプリット、トカゲのポーズ、開脚サイドベンドなど。音楽はSollos。

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