あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
ワークアウトプレビュー
ストレッチヨガ:ジェシカ(フロー3)
このスローフローでは、脚と背骨周辺の筋肉をストレッチする。ポーズは、ハーフスプリット、トカゲのポーズ、開脚サイドベンドなど。音楽はSollos。
あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
このスローフローでは、脚と背骨周辺の筋肉をストレッチする。ポーズは、ハーフスプリット、トカゲのポーズ、開脚サイドベンドなど。音楽はSollos。