ストレッチヨガ：ジェシカ（フロー2）

このスローフローでは、首、肩、胸のこわばりをほぐすことに焦点を当てる。ポーズは、コブラのポーズ、スコーピオン、シーテッドツイストなど。音楽はSollos。