HIIT

Fitness+ HIITワークアウトで時間を最大限に活用しましょう。有酸素フィットネスを向上して全身強度を高める短いエナジーインターバルと回復期間の繰り返しで、すべてが30分以内で完了します。一部のワークアウトではダンベルを使用します。すべてのレベルに調整可能。