マインドフルクールダウン

穏やかなクールダウンがワークアウトの最適な締めくくりになります。Fitness+マインドフルクールダウンのストレッチとガイド付き瞑想でリラックスしましょう。ストレスを軽減し、柔軟性と集中力を高めるように設計されたこれらのクールダウンは、ワークアウトの後でも単独でも行うことができます。すべてのレベルに調整可能。