メディテーション

Fitness+メディテーションは、健康を回復し、自分自身や他の人との繋がりを強化し、1日にマインドフルな瞬間を増やすために役立ちます。「呼吸」、「睡眠」、「音浴」、「落ち着き」、「回復」、「集中」の瞑想は、和みと回復を感じるためのものです。「意思」、「優しさ」、「感謝」の瞑想は、温かさと感謝の気持ちをもたらします。また、「気づき」、「創造」、「明察」の瞑想は、インスピレーションを感じたり、新しいアイデアを生み出したりしたいときに最適です。これらの瞑想は、いつでもどこでも行うことができます。