あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。

Apple Fitness+についてさらに詳しく

プレビュー

サイクリング

Fitness+サイクリングは体の負担の少ない理想的な有酸素ワークアウトで、脚、心臓、肺の機能を強化します。これらの高エネルギーの運動は、平坦な道路を走ったり、坂道を登ったりする感覚を、すべてインドアサイクリングバイクで実現します。すべてのレベルに調整可能。

他の種類のワークアウトを見る