與 Jonelle 重拾瑜伽練習

這項慢速流瑜伽旨在為瑜伽練習奠定基礎。部分體式包括站立蝗蟲式、新月弓箭步、下犬式、鴿式和半一字馬。這是「Make Your Fitness Comeback」第一週的第三項體能訓練。