Barfuß-Training

Manchmal möchte man einfach nur etwas Aktivität ohne großes Aufheben, Vorbereitungszeit oder Schuhe einschieben. Wähle eines dieser Workouts ohne Geräte und spar dir den Aufbau von aufwendiger Ausrüstung. Alles dauert zehn Minuten, also fang einfach an und verschwende keine Zeit. Du kannst sogar im bequemen Schlaf- oder Jogginganzug trainieren – für ein ultimatives stressfreies Erlebnis.