Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Achtsames Cool-down mit Gregg
In diesem Cool-down für den gesamten Körper dehnst du Nacken, Schultern, Rücken und Hüfte. Bei einer kurzen Meditation dreht sich außerdem alles um die Atmung.
