Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Achtsames Cool-down mit Molly
In diesem Cool-down für den ganzen Körper dehnst du deinen Rücken im Stehen sowie deine Brust- und Hüftmuskulatur im Sitzen. Den krönenden Abschluss bildet eine Meditation, bei der du dich voll und ganz auf deine Atmung konzentrierst.
