Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kyle
In diesem Unterkörper-Training führst du fünf Bewegungsabläufe je einmal aus, wobei ausschließlich dein Eigengewicht zum Einsatz kommt. Zu den Übungen zählen eine Hüftbrücke, ein Hinge, Lunges und Squat-Varianten.
