踢拳

透過 Fitness+ 踢拳激發你的潛能。融合拳擊和泰拳等運動，這些全身體能訓練能透過每三分鐘一輪的揮拳、踢足和肘擊動作，強化你的心肺功能、協調性和平衡感。在較長時數的體能訓練中，則包含三分鐘一輪，針對上半身、下半身和核心肌群的肌肉健身動作。所有體能訓練都包含最後一分鐘的高強度混合動作。所有等級皆提供強度調整功能。