Kickboxing

Revele o seu campeão interior com os treinos de Kickboxing do Fitness+. Influenciados por desportos como o boxe e Muaythai, estes treinos de corpo inteiro ajudam a melhorar a sua resistência cardiovascular, coordenação e equilíbrio, com rodadas de três minutos de socos, pontapés e cotoveladas. Nos treinos mais longos, há também rodadas de três minutos de movimentos de condicionamento muscular para membros superiores, membros inferiores e core. Cada treino inclui uma rodada final de um minuto completa, com combinações de intensidade elevada. Todos os níveis incluem modificações.