Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização
Arrefecimento (atenção plena)
O final perfeito para qualquer treino é um arrefecimento suave. Descontraia com alongamentos e meditação orientada utilizando a opção Arrefecimento (atenção plena) do Fitness+. Concebidos para reduzir o stress e melhorar a flexibilidade e concentração, os arrefecimentos podem ser efetuados após qualquer treino ou em qualquer momento. Todos os níveis incluem modificações.