Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
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Ioga
A prática de ioga do Fitness+ é uma ótima forma para se sentir com mais força, flexibilidade e concentração. Estes treinos revigorantes baseiam-se no estilo de ioga "flow" para ajudar a aumentar o nível de fitness global, melhorar o equilíbrio e promover a atenção plena com foco na respiração. Todos os níveis incluem modificações.