Rafforzamento con Betina

Questo allenamento per donne in gravidanza si concentra sulla parte inferiore del corpo per aiutarti a rimanere forte e stabile mentre il tuo corpo cambia. Effettuerai squat, affondi e cerniere. Le variazioni che apprenderai possono essere utilizzate in altri allenamenti di rafforzamento Fitness+. Prevede l’uso opzionale di un manubrio di peso intermedio.