Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Betina
Questo allenamento per donne in gravidanza si concentra sulla parte superiore del corpo e include esercizi per migliorare la postura mentre il corpo cambia. Apprenderai delle variazioni per rinforzare schiena e spalle, che potrai utilizzare in altri allenamenti di rafforzamento Fitness+. Prevede l’uso di un manubrio di peso intermedio.
