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Core training con Betina

Questo allenamento per donne in gravidanza si concentra sul potenziamento di pavimento pelvico, fianchi e parte inferiore della schiena con movimenti eseguiti a terra. Apprenderai delle variazioni che potrai usare in altri allenamenti di rafforzamento Fitness+. Include l’uso opzionale di un cuscino come sostegno e per sentirti più comoda.

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