Rafforzamento con Betina

Questo allenamento total body per donne in gravidanza prevede movimenti col peso corporeo, eseguiti in piedi e a terra. Sono inclusi squat, cerniere e flessioni pensati per farti sentire più forte e stabile mentre il tuo corpo cambia. Apprenderai delle variazioni che potrai usare in altri allenamenti di rafforzamento Fitness+.