Rafforzamento con Betina

Questo allenamento per donne in gravidanza si concentra sulla parte superiore con esercizi per schiena, spalle e braccia. I movimenti ti aiutano a prepararti per attività come sollevare il bambino dalla culla o dal seggiolone. Le variazioni che apprenderai possono essere utilizzate in altri allenamenti di rafforzamento Fitness+. Prevede l’uso di due manubri leggeri.