Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Betina
Questo allenamento col peso corporeo si concentra sulla parte inferiore e favorisce in generale la forza e la stabilità. Effettuerai squat e affondi inversi e laterali modificati per la gravidanza. Apprenderai delle variazioni che potrai usare in altri allenamenti di rafforzamento Fitness+. Non sono previsti attrezzi.
