Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Betina
Cet entraînement destiné aux personnes enceintes se concentre sur la haut du corps et comprend des exercices pour améliorer votre posture à mesure que votre corps change. Vous apprendrez des variantes pour le renforcement de votre dos et de vos épaules qui peuvent être utilisées dans d’autres séances de renforcement de Fitness+. L’utilisation d’un haltère de poids moyen est possible.
