Musculation avec Betina

Cet entraînement adapté à la grossesse met l’accent sur le haut du corps et comprend des exercices visant à améliorer la posture au fur et à mesure que votre corps se transforme. Vous apprendrez des variantes pour renforcer votre dos et vos épaules, que vous pourrez transposer aux autres entraînements Renforcement musculaire de Fitness+. Vous pouvez utiliser un haltère de poids moyen.