Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Betina
Cet entraînement pour femmes enceintes vise à renforcer le plancher pelvien, les hanches et le bas du dos grâce à des exercices effectués au sol. Vous apprendrez des variantes que vous pourrez transposer à d’autres entraînements Abdos de Fitness+. Vous pouvez utiliser un oreiller pour plus de soutien et de confort.
