Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Betina
Cet entraînement pour femmes enceintes sollicite vos fessiers, vos hanches et votre dos grâce à quatre exercices pour la ceinture abdominale, incluant des variantes. Vous les effectuerez à genoux et allongée. Les exercices que vous apprendrez ici vous aideront à vous sentir plus à l’aise dans d’autres types d’entraînements Abdos du répertoire Fitness+. Vous pouvez utiliser un oreiller pour plus de soutien et de confort.
