Musculation avec Betina

Cet entraînement pour le corps entier adapté à la grossesse comprend des exercices effectués avec le poids du corps, debout et au sol. Vous effectuerez des squats, des charnières et des push-ups (pompes) pour vous sentir plus forte et plus stable au fur et à mesure que votre corps se transforme. Vous apprendrez des variantes que vous pourrez transposer à d’autres entraînements Renforcement musculaire de Fitness+.