Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation pour débutants avec Betina
Apprenez à vous entraîner avec deux haltères légers en effectuant ces huit exercices classiques de renforcement musculaire. Vous pouvez vous appuyer sur une chaise solide pour maintenir votre équilibre et votre stabilité ou réaliser cet entraînement sans équipement. Un excellent moyen de se préparer aux autres entraînements Renforcement musculaire de Fitness+.
