Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga pour débutants avec Molly
Apprenez les postures debout classiques dans cet enchaînement de mouvements tout en douceur. Vous pouvez vous appuyer sur une chaise pour maintenir votre équilibre si vous le souhaitez. Cet entraînement améliore votre force, votre souplesse et votre équilibre, vous aidant ainsi à vous sentir à l’aise dans les séances Yoga de Fitness+.
