Core com Betina

Este treino para gestantes foi desenvolvido para trabalhar glúteo, quadril e costas, com quatro movimentos que incluem adaptações. As posições são ajoelhadas e deitadas. Os movimentos que você aprende neste treino podem lhe deixar mais confortável para experimentar outros exercícios de Core da biblioteca Fitness+. Inclui o uso opcional de uma almofada para apoio e conforto.