درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
الرقص للمبتدئين مع LaShawn
في هذا التمرين، ستتعلّم روتين مختلف مع كل أغنية. كلّ خطوات الرقص تتكرر عدة مرات لتساعدك على الارتياح للأساسيات قبل الانتقال للخطوة التالية. هذا التمرين هو وسيلة رائعة لإعدادك لتمارين الرقص لمدة 20 دقيقة في هذه السلسلة.
